![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=455x1024:format=jpg/path/s8895b1d3ca7267ea/image/i7fd63e1d2b650c70/version/1439694474/image.jpg)
リンゴとにんじんは美容&ダイエットの味方!!
リンゴとにんじんの組み合わせは、健康的なダイエットに理想の組み合わせです。すりおろした状態にすることで、酵素の働きが2倍程度活性化すると言われており、ビタミンとミネラルも豊富に入っています。
リンゴ&にんじんジュースを飲むことにより、高血圧やむくみ、抗酸化、冷え改善などの効果が期待できます。
≪ 作り方 ≫ 約3杯分
・リンゴ 1個
・にんじん 2本
※お使いの種類によって1回の分量を調整してください
ジューサーの場合・・・皮はむかずジューサーで絞ってください
ミキサーの場合・・・皮はむかず、水を適量加えてミキサーにかけてください
※お好みではちみつ、ヨーグルトなど加えてもOK
※作ってから飲むまで時間が空く場合は、レモン汁を加える事をお勧めします
※作った分は長時間放置せず早めに飲みましょう
《 にんじん 》 《 リンゴ 》
・動脈硬化を予防する効果 ・生活習慣病を予防する効果
・高血圧を予防する効果 ・ダイエット効果
・目の健康を保つ効果 ・便秘や下痢を解消する効果
・便秘を解消する効果 ・疲労回復効果
・免疫力を高める効果 ・むくみを予防・改善する効果
・美肌効果 ・美肌・美白効果
・アレルギーを緩和する効果
・便秘を解消する効果
コメントをお書きください